вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад молочный- 20.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, бублики, баранки, сушки- 36.00 гр, халва(ГИ:70)- 60.00 гр, сырок творожный 8%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 718.042 жиры:34.448 г. белки: 15.75 г. углеводы: 66.44 г.

съедено еды: 223 гр. , воды в рационе: 8.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.37 мг.
Витамин РР: 4.41 мг. Железо: 31.51 мг.
Калий: 493 мг. Кальций: 632.09 мг.
Магний: 221.4 мг. Натрий: 48.94 мг.
Фосфор: 392.06 мг. Витамин А: 3.6 мкг.
Витамин В3: 0.36 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 2.16 мг.
Витамин Н: 3.6 мкг. Сера: 36 мг.
Хлор: 10.8 мг. Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru