вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Жуткий завтрак: сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, печенье(ГИ:55)- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 661.802 жиры:16.3 г. белки: 11.7 г. углеводы: 125.17 г.

съедено еды: 414 гр. , воды в рационе: 270.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.64 мг. Калий: 384.12 мг.
Кальций: 140.28 мг. Натрий: 81.74 мг.
Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин РР: 2.5 мг. Магний: 45.1 мг.
Фосфор: 169.8 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 4.5 мкг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин Н: 3 мкг. Витамин С: 0.9 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Сера: 25.5 мг. Хлор: 96.9 мг.
Йод: 7.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru