вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Творог 5%- 50.00 гр, вода- 250.00 гр, изюм(ГИ:65)- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 151.593 жиры:3.037 г. белки: 9.27 г. углеводы: 23.08 г.

съедено еды: 337 гр. , воды в рационе: 250 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 138.65 мг. Натрий: 70.84 мг.
Холестерин: 7.5 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин РР: 0.71 мг.
Железо: 6.64 мг. Калий: 431.6 мг.
Магний: 43.4 мг. Фосфор: 96.38 мг.
Витамин А: 3.5 мкг. Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru