вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина отварная- 140.00 гр, мандарин- 180.00 гр, груша- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 448.84 жиры:23.9 г. белки: 36.14 г. углеводы: 23.8 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 322.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.27 мг. Витамин В2: 0.36 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин В6: 0.72 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.46 мг.
Витамин Н: 4.3 мкг. Витамин РР: 3.26 мг.
Витамин B12: 2.8 мкг. Железо: 7.24 мг.
Калий: 880.6 мг. Кальций: 98.8 мг.
Магний: 71 мг. Натрий: 802.8 мг.
Фосфор: 329.4 мг. Хлор: 85 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин С: 73.4 мг. Сера: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru