вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 60.00 гр, вода- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 333.886 жиры:11.057 г. белки: 51.36 г. углеводы: 7.7 г.

съедено еды: 867 гр. , воды в рационе: 784.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин РР: 17.94 мг.
Витамин С: 13.9 мг. Железо: 9.48 мг.
Калий: 747.66 мг. Кальций: 80.51 мг.
Магний: 80.3 мг. Натрий: 151.56 мг.
Фосфор: 434.96 мг. Витамин В3: 2.56 мг.
Витамин В6: 1.06 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.52 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Сера: 395.94 мг.
Хлор: 401.02 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru