вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 190.00 гр, майонез- 20.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, соль- 3.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 190.22 жиры:13.88 г. белки: 3.15 г. углеводы: 14.07 г.

съедено еды: 358 гр. , воды в рационе: 318.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.24 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.87 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 7.58 мг. Витамин Н: 3.18 мкг.
Витамин РР: 1.61 мг. Витамин С: 170 мг.
Железо: 3.17 мг. Калий: 775.61 мг.
Кальций: 69.84 мг. Магний: 59.24 мг.
Натрий: 205.19 мг. Фосфор: 108.6 мг.
Хлор: 1.93 г. Йод: 8.15 мкг.
Сера: 28.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru