вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр плавленый- 80.00 гр, курица без кожи- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 746.8 жиры:58.4 г. белки: 54 г. углеводы: 1.4 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 155 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 2.08 мг.
Витамин В6: 1.08 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.64 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.56 мг. Витамин С: 4.56 мг.
Витамин B12: 1.44 мкг. Железо: 6.64 мг.
Калий: 548 мг. Кальций: 640 мг.
Магний: 86 мг. Натрий: 924 мг.
Фосфор: 936 мг. Сера: 370 мг.
Хлор: 154 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru