вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (11:00): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, гренки(ГИ:50)- 35.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 85.456 жиры:5.257 г. белки: 4.8 г. углеводы: 15.88 г.

съедено еды: 292 гр. , воды в рационе: 250.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин РР: 1.19 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 6.44 мг.
Калий: 222.25 мг. Кальций: 43.33 мг.
Магний: 43.26 мг. Натрий: 196.56 мг.
Фосфор: 89.36 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.39 мг. Витамин Н: 0.67 мкг.
Сера: 22.26 мг. Хлор: 315.63 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru