вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, хурма- 160.00 гр, салат картофельный- 28.00 гр, вода- 1000.00 гр, ессентуки- 1500.00 гр, бублики, баранки, сушки- 30.00 гр

одиннадцатый день весны!

ИТОГ:

ккал.: 251.352 жиры:3.298 г. белки: 8.3 г. углеводы: 50.22 г.

съедено еды: 2.73 кг. , воды в рационе: 2663.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.04 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин РР: 2.93 мг.
Витамин С: 34.1 мг. Железо: 13.14 мг.
Калий: 865.77 мг. Кальций: 571.4 мг.
Магний: 278.54 мг. Натрий: 4.4 г.
Фосфор: 243.67 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.61 мг. Витамин Н: 3.06 мкг.
Сера: 51.38 мг. Хлор: 3.18 г.
Йод: 2.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru