вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, куриная грудка- 130.00 гр, вода- 1000.00 гр, рис с овощами- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 504.786 жиры:4.264 г. белки: 40.92 г. углеводы: 1.08 г.

съедено еды: 1.26 кг. , воды в рационе: 1094.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин РР: 11.13 мг.
Витамин С: 3.74 мг. Железо: 13.56 мг.
Калий: 599.4 мг. Кальций: 90.1 мг.
Магний: 85 мг. Натрий: 102.48 мг.
Фосфор: 329.86 мг. Витамин В3: 1.04 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 5.59 мкг.
Витамин Е: 0.26 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин B12: 0.78 мкг. Сера: 241.8 мг.
Хлор: 100.1 мг. Йод: 7.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru