вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, курица окорочка- 100.00 гр, макароны отварные- 60.00 гр, вода- 250.00 гр, лимон- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 244.926 жиры:11.607 г. белки: 24.89 г. углеводы: 10.96 г.

съедено еды: 427 гр. , воды в рационе: 259.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин РР: 5.05 мг.
Витамин С: 4.7 мг. Железо: 8.1 мг.
Калий: 470.54 мг. Кальций: 58.25 мг.
Магний: 55 мг. Натрий: 92.32 мг.
Фосфор: 216.32 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 4.08 мкг.
Витамин Е: 0.41 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Сера: 13.84 мг. Хлор: 14.42 мг.
Йод: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru