вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 30 %- 20.00 гр, пельмени- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 455.28 жиры:29.36 г. белки: 18.7 г. углеводы: 30.94 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 85.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В6: 0.33 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.48 мг.
Витамин Н: 3.44 мкг. Витамин РР: 2.34 мг.
Витамин С: 0.38 мг. Витамин Д: 0.12 мкг.
Витамин B12: 1.04 мкг. Железо: 2.54 мг.
Калий: 330.04 мг. Кальций: 44.52 мг.
Магний: 26.68 мг. Натрий: 74.4 мг.
Фосфор: 197.08 мг. Хлор: 1.27 г.
Йод: 8.6 мкг. Витамин В3: 0.48 мг.
Сера: 223.76 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru