вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 210.00 гр, куриная грудка- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 234.77 жиры:3.25 г. белки: 41.54 г. углеводы: 10.51 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 306.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин В6: 1.01 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.49 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 13.79 мг. Витамин С: 97.38 мг.
Железо: 3.82 мг. Калий: 940.4 мг.
Кальций: 126.4 мг. Магний: 62.4 мг.
Натрий: 139.3 мг. Фосфор: 329.1 мг.
Сера: 375.3 мг. Хлор: 200.9 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.96 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru