вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 50.00 гр, сосиски- 110.00 гр, майонез- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 563.503 жиры:49.007 г. белки: 28.22 г. углеводы: 2.55 г.

съедено еды: 687 гр. , воды в рационе: 591 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 9.5 мкг. Витамин Е: 6.55 мг.
Витамин РР: 2.32 мг. Витамин С: 2.1 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 7.91 мг.
Калий: 508.2 мг. Кальций: 551.25 мг.
Магний: 80 мг. Натрий: 1.42 г.
Фосфор: 502.68 мг. Холестерин: 34.5 мг.
Йод: 7.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru