вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

килька- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 400.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 161.326 жиры:9.857 г. белки: 10.45 г. углеводы: 8.48 г.

съедено еды: 557 гр. , воды в рационе: 508.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.87 мг.
Витамин РР: 3.36 мг. Витамин С: 20.9 мг.
Железо: 7.44 мг. Калий: 933.6 мг.
Кальций: 69.65 мг. Магний: 71.3 мг.
Натрий: 70.74 мг. Фосфор: 225.68 мг.
Холестерин: 45 мг. Сера: 132 мг.
Хлор: 140.5 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин Е: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru