вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, гречка- 160.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мандарин- 45.00 гр

Вроде бы все написала )))

ИТОГ:

ккал.: 662.596 жиры:6.762 г. белки: 23.71 г. углеводы: 135.14 г.

съедено еды: 452 гр. , воды в рационе: 118.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.75 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 12.1 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 8.32 мг. Витамин С: 41.8 мг.
Железо: 20.59 мг. Калий: 1.57 г.
Кальций: 114.8 мг. Магний: 402.1 мг.
Натрий: 82.09 мг. Фосфор: 581.28 мг.
Сера: 149.05 мг. Хлор: 56.1 мг.
Йод: 8.58 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru