вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: Молоко пастеризованное 2.5%- 500.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 25.00 гр, яблоко- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 404.35 жиры:14.6 г. белки: 14.73 г. углеводы: 58.43 г.

съедено еды: 675 гр. , воды в рационе: 4.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.03 мг. Железо: 3.4 мг.
Кальций: 26.75 мг. Фосфор: 17.75 мг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.11 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 3 мкг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин Н: 0.45 мкг. Витамин РР: 0.45 мг.
Витамин С: 15 мг. Калий: 417 мг.
Магний: 13.5 мг. Натрий: 39 мг.
Сера: 7.5 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru