вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Чай с сахаром- 200.00 гр, вода- 200.00 гр, яйца куриные жареные- 40.00 гр, куриная грудка- 50.00 гр, Макароны Макфа- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 419.22 жиры:9.33 г. белки: 24.4 г. углеводы: 43.5 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 274.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 1.04 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 5.67 мкг.
Витамин Е: 1.82 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 4.7 мг. Витамин Д: 1.12 мкг.
Витамин B12: 0.58 мкг. Железо: 2.76 мг.
Калий: 241.68 мг. Кальций: 46.68 мг.
Магний: 24.64 мг. Натрий: 112.08 мг.
Фосфор: 231.02 мг. Сера: 181.12 мг.
Хлор: 116.58 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 0.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru