вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яблоко- 200.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, Активия йогурт- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 230.512 жиры:5.288 г. белки: 6.63 г. углеводы: 40.23 г.

съедено еды: 352 гр. , воды в рационе: 0.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 0.94 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 4.51 мг. Калий: 588 мг.
Кальций: 34.94 мг. Магний: 22 мг.
Натрий: 52.04 мг. Фосфор: 25.96 мг.
Сера: 10 мг. Хлор: 4 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru