вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 100.00 гр, сельдерей- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, масло растительное- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 277.72 жиры:24.68 г. белки: 4.4 г. углеводы: 3.11 г.

съедено еды: 720 гр. , воды в рационе: 449.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 13.5 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 9.5 мг. Витамин Н: 0.06 мкг.
Витамин РР: 5.9 мг. Витамин С: 43 мг.
Железо: 3.5 мг. Калий: 1.06 г.
Кальций: 138.5 мг. Магний: 141.5 мг.
Натрий: 221.5 мг. Фосфор: 185 мг.
Сера: 6 мг. Хлор: 63 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru