вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

путассу- 250.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, масло подсолнечное- 7.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 35.00 гр, лук репчатый, луковица- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 366.714 жиры:10.04 г. белки: 50.1 г. углеводы: 20.26 г.

съедено еды: 316 гр. , воды в рационе: 207.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин РР: 5.58 мг.
Витамин С: 5.2 мг. Железо: 8.96 мг.
Калий: 1.11 г. Кальций: 150.14 мг.
Магний: 148.65 мг. Натрий: 382.21 мг.
Фосфор: 643.78 мг. Сера: 499.7 мг.
Хлор: 758 мг. Йод: 0.34 мг.
Витамин Е: 3.73 мг. Витамин В3: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru