вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, мандарин- 45.00 гр, ананас(ГИ:65)- 1000.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 760.47 жиры:3.365 г. белки: 13.09 г. углеводы: 180.83 г.

съедено еды: 1.22 кг. , воды в рационе: 948.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 1.06 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 2.53 мг.
Витамин В6: 1.43 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 1.39 мг. Витамин РР: 4.04 мг.
Витамин С: 224.6 мг. Железо: 5 мг.
Калий: 3.67 г. Кальций: 204.75 мг.
Магний: 179.45 мг. Натрий: 774.65 мг.
Фосфор: 222.65 мг. Витамин Н: 1.7 мкг.
Сера: 59 мг. Хлор: 837 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru