вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад- 40.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 100.00 гр, хурма- 320.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 819.26 жиры:27.6 г. белки: 12.26 г. углеводы: 139.06 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 379.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.33 мг.
Витамин РР: 2.32 мг. Железо: 11.08 мг.
Калий: 1.09 г. Кальций: 457 мг.
Магний: 216.1 мг. Натрий: 92.1 мг.
Фосфор: 322.5 мг. Витамин А: 4.31 мг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 4.5 мкг. Витамин Е: 0.1 мг.
Витамин Н: 0.3 мкг. Витамин С: 52.9 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Сера: 18.2 мг. Хлор: 19.4 мг.
Йод: 3.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru