вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: хурма- 250.00 гр, чипсы соленые- 50.00 гр, капуста квашеная- 250.00 гр, говядина отварная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 778.3 жиры:40.45 г. белки: 54.75 г. углеводы: 45.75 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 539.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин РР: 5.5 мг.
Витамин С: 112.5 мг. Железо: 14.55 мг.
Калий: 1.89 г. Кальций: 461.5 мг.
Магний: 236 мг. Натрий: 3.46 г.
Фосфор: 586.5 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 6 мкг.
Витамин B12: 4 мкг. Хлор: 120 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru