вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кабачок- 200.00 гр, борщ из свежей капусты 300 г.- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 217.9 жиры:9.3 г. белки: 12.6 г. углеводы: 22.1 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 477 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.26 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 1.7 мкг. Витамин РР: 3.9 мг.
Витамин С: 44.7 мг. Железо: 3.8 мг.
Калий: 993.2 мг. Кальций: 85.8 мг.
Магний: 56.7 мг. Натрий: 64.9 мг.
Фосфор: 170.7 мг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Сера: 54.6 мг. Хлор: 58.2 мг.
Йод: 9.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru