вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажаны жарен.- 200.00 гр, огурец- 200.00 гр, капуста белокачанная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 682.2 жиры:64.4 г. белки: 8.6 г. углеводы: 29 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 516.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.76 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1.12 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 28.36 мг. Витамин Н: 2.6 мкг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 136 мг.
Железо: 4.2 мг. Калий: 1.23 г.
Кальций: 214.6 мг. Магний: 84 мг.
Натрий: 67.6 мг. Фосфор: 212.2 мг.
Сера: 96.6 мг. Хлор: 183 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru