вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец соленый- 100.00 гр, редис- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 732.2 жиры:16.2 г. белки: 33.7 г. углеводы: 120.4 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 314.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.43 мг. Витамин В2: 1.26 мг.
Витамин РР: 9.7 мг. Витамин С: 50 мг.
Железо: 90.7 мг. Калий: 3.46 г.
Кальций: 638 мг. Магний: 539 мг.
Натрий: 1.65 г. Фосфор: 1.13 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин В3: 0.87 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Хлор: 1.03 г. Витамин А: 0.16 мг.
Витамин Е: 2.8 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Сера: 57 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru