вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:40): хлеб ржаной- 70.00 гр, куриная грудка- 70.00 гр, огурец- 50.00 гр, кетчуп- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 217.38 жиры:2.42 г. белки: 23.34 г. углеводы: 29.52 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 112.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 1.13 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.73 мг. Витамин РР: 6.36 мг.
Железо: 4.76 мг. Калий: 551.8 мг.
Кальций: 51.2 мг. Магний: 62.5 мг.
Натрий: 483 мг. Фосфор: 260.7 мг.
Сера: 166.6 мг. Хлор: 752.4 мг.
Йод: 9.62 мкг. Витамин Н: 7.45 мкг.
Витамин С: 15.26 мг. Витамин B12: 0.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru