вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 40.00 гр, сардины консервирован. в масле- 50.00 гр, помидор- 95.00 гр, огурец- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 202.725 жиры:11.91 г. белки: 15.87 г. углеводы: 6.71 г.

съедено еды: 265 гр. , воды в рационе: 164.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.19 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 1.03 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.71 мг. Витамин Н: 1.96 мкг.
Витамин РР: 2.64 мг. Витамин С: 32.4 мг.
Витамин B12: 5.5 мкг. Железо: 2.83 мг.
Калий: 580.8 мг. Кальций: 71.7 мг.
Магний: 50.2 мг. Натрий: 114.4 мг.
Фосфор: 198.3 мг. Сера: 111.4 мг.
Хлор: 156.65 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru