вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, яблоко- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 173.761 жиры:2.88 г. белки: 7.85 г. углеводы: 31.01 г.

съедено еды: 335 гр. , воды в рационе: 0.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.41 мг. Витамин РР: 4.82 мг.
Железо: 29.99 мг. Кальций: 193.6 мг.
Натрий: 101.17 мг. Фосфор: 281.22 мг.
Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин С: 32.8 мг. Калий: 1.53 г.
Магний: 150.2 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Сера: 15 мг. Хлор: 6 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru