вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр российский- 150.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 627.2 жиры:44.85 г. белки: 39.3 г. углеводы: 17.55 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 61.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.55 мг.
Витамин РР: 0.65 мг. Витамин С: 1.05 мг.
Витамин B12: 2.1 мкг. Железо: 2.55 мг.
Калий: 296.5 мг. Кальций: 1.52 г.
Магний: 98.5 мг. Натрий: 1.54 г.
Фосфор: 889 мг. Холестерин: 132 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Сера: 26 мг.
Хлор: 490 мг. Йод: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru