вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: курица- 250.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 612.363 жиры:46.357 г. белки: 46.9 г. углеводы: 2.03 г.

съедено еды: 1.51 кг. , воды в рационе: 1404.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 1.25 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 9.81 мг. Витамин С: 5.2 мг.
Витамин B12: 1.5 мкг. Железо: 13.24 мг.
Калий: 658.6 мг. Кальций: 74.65 мг.
Магний: 98.3 мг. Натрий: 280.74 мг.
Фосфор: 627.68 мг. Сера: 465 мг.
Хлор: 192.5 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru