вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, винегрет- 21.00 гр, вода- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 41.411 жиры:2.673 г. белки: 2.36 г. углеводы: 2.12 г.

съедено еды: 431 гр. , воды в рационе: 415.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 0.93 мг.
Витамин С: 2.26 мг. Железо: 8.37 мг.
Калий: 308.54 мг. Кальций: 53.95 мг.
Магний: 48.26 мг. Натрий: 10.76 мг.
Фосфор: 92.46 мг. Витамин В3: 0.19 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 1.6 мкг.
Витамин Е: 0.86 мг. Витамин Н: 0.11 мкг.
Сера: 3.32 мг. Хлор: 6.38 мг.
Йод: 0.69 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru