вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, мандарин- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 162.3 жиры:1.2 г. белки: 3 г. углеводы: 37.2 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 264.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Витамин РР: 1.05 мг. Витамин С: 129 мг.
Железо: 3.6 мг. Калий: 882 мг.
Кальций: 129 мг. Магний: 46.5 мг.
Натрий: 75 мг. Фосфор: 67.5 мг.
Сера: 7.5 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru