вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макаронные изделия(ГИ:60)- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, рыба жареная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 372.976 жиры:12.207 г. белки: 23.2 г. углеводы: 45.43 г.

съедено еды: 157 гр. , воды в рационе: 51.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин В3: 0.35 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 4.05 мг.
Витамин Н: 1.1 мкг. Витамин РР: 3.76 мг.
Железо: 7.54 мг. Калий: 806.6 мг.
Кальций: 73.95 мг. Магний: 73.8 мг.
Натрий: 76.24 мг. Фосфор: 265.58 мг.
Сера: 176.1 мг. Хлор: 176.6 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин А: 0.07 мг.
Витамин С: 12.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru