вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: вода- 1250.00 гр, колбаса п/копченая- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, хлеб белый- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 285.926 жиры:13.114 г. белки: 15.2 г. углеводы: 28.56 г.

съедено еды: 1.33 кг. , воды в рационе: 1269.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин РР: 3.81 мг. Железо: 13.03 мг.
Калий: 572.2 мг. Кальций: 172.3 мг.
Магний: 89.1 мг. Натрий: 501.48 мг.
Фосфор: 275.36 мг. Йод: 6.1 мкг.
Витамин А: 0.01 мг. Витамин С: 1.4 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.4 мг.
Витамин Н: 4 мкг. Сера: 40 мг.
Хлор: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru