вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, фарш мясной- 60.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, масло растительное- 17.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 434.874 жиры:20.74 г. белки: 16.3 г. углеводы: 24.27 г.

съедено еды: 191 гр. , воды в рационе: 0.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 7.88 мг. Калий: 403.21 мг.
Кальций: 46.19 мг. Натрий: 45.61 мг.
Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 36.04 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 3.32 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Магний: 49 мг.
Фосфор: 197.88 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 8.1 мг. Витамин Н: 2.3 мкг.
Витамин B12: 1.56 мкг. Сера: 159.4 мг.
Хлор: 58.6 мг. Йод: 4.82 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru