вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 80.00 гр, Маянез- 10.00 гр, Редька- 80.00 гр, курица- 100.00 гр

Обед

ИТОГ:

ккал.: 343.4 жиры:25.08 г. белки: 18.43 г. углеводы: 0.81 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 61.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.27 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 1.04 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.68 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.5 мг. Витамин С: 5.8 мг.
Железо: 3.56 мг. Калий: 354 мг.
Кальций: 37.6 мг. Магний: 57.4 мг.
Натрий: 126.8 мг. Фосфор: 272 мг.
Сера: 190.8 мг. Хлор: 127.4 мг.
Йод: 10 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru