вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, пицца с сыром, томатом, овощами- 200.00 гр, торт с фруктами- 50.00 гр, хлебцы гречнево-ржаные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1081.95 жиры:48.3 г. белки: 23.35 г. углеводы: 136.4 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 115.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.13 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.61 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 9.6 мг. Витамин Н: 3.9 мкг.
Витамин РР: 2.15 мг. Витамин С: 43.4 мг.
Железо: 8.9 мг. Калий: 1.17 г.
Кальций: 218.5 мг. Магний: 69.6 мг.
Натрий: 332.5 мг. Фосфор: 201.2 мг.
Сера: 57.6 мг. Хлор: 1.23 г.
Йод: 9 мкг. Витамин Д: 0.18 мкг.
Витамин B12: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru