вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, пицца с грибами и с чесноком- 100.00 гр, сок клюквенный- 100.00 гр, антрекот жареное мясо- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 875.2 жиры:47 г. белки: 48.1 г. углеводы: 29.4 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 120.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 1.25 мг. Витамин РР: 12.3 мг.
Витамин С: 41.4 мг. Железо: 90.4 мг.
Калий: 3.27 г. Кальций: 563 мг.
Магний: 492.7 мг. Натрий: 202.2 мг.
Фосфор: 1.13 г. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.71 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 4.1 мкг.
Сера: 285.8 мг. Хлор: 77.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 1.1 мкг.
Витамин B12: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru