вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажаны с майонезом- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, чизбургер 1 шт.- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 951.5 жиры:49 г. белки: 26.1 г. углеводы: 60.8 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 213.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 1.14 мг. Витамин В3: 5 мкг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.7 мг. Витамин Н: 0.05 мкг.
Витамин РР: 8.9 мг. Витамин С: 11.9 мг.
Железо: 83.5 мг. Калий: 2.77 г.
Кальций: 559.3 мг. Магний: 464.9 мг.
Натрий: 174.9 мг. Фосфор: 934.4 мг.
Сера: 17.1 мг. Хлор: 449.4 мг.
Йод: 1.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru