вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: изюм(ГИ:65)- 30.00 гр, суп картоф. с макаронами- 150.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 217.18 жиры:3.48 г. белки: 4.22 г. углеводы: 33.4 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 285.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин РР: 2.7 мг. Железо: 2.25 мг.
Калий: 812.3 мг. Кальций: 54.2 мг.
Магний: 52.15 мг. Натрий: 44.6 мг.
Фосфор: 106.7 мг. Витамин А: 0.75 мг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 7.35 мкг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 0.15 мкг. Витамин С: 6 мг.
Сера: 25.05 мг. Хлор: 43.35 мг.
Йод: 3.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru