вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Плавленный сыр “Симфония“- 50.00 гр, хлеб из темной муки- 40.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, масло сливочное- 30.00 гр, мандарин- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 404.295 жиры:31.99 г. белки: 12.66 г. углеводы: 6.12 г.

съедено еды: 415 гр. , воды в рационе: 217.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 79.1 мг. Натрий: 137.75 мг.
Холестерин: 7.5 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин РР: 2.36 мг.
Железо: 0.86 мг. Калий: 288.25 мг.
Магний: 31.82 мг. Фосфор: 39.85 мг.
Витамин А: 0.33 мг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин Е: 39.39 мг. Витамин Д: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин С: 17.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru