вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 150.00 гр, говядина отварная- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, оливковое масло- 8.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 509.95 жиры:35.79 г. белки: 40.1 г. углеводы: 7.85 г.

съедено еды: 358 гр. , воды в рационе: 192.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.62 мг. Витамин Н: 3.15 мкг.
Витамин РР: 3.05 мг. Витамин С: 67.5 мг.
Железо: 4.3 мг. Калий: 769 мг.
Кальций: 84 мг. Магний: 52 мг.
Натрий: 567.5 мг. Фосфор: 248.5 мг.
Сера: 55.5 мг. Хлор: 115.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru