вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: блинчики с клубничным джемом- 130.00 гр, блинчики с рисом мясом- 130.00 гр, ужин: гренки пшеничные- 65.00 гр, вода- 1250.00 гр, суп гороховый- 240.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 813.026 жиры:19.104 г. белки: 29.8 г. углеводы: 134.26 г.

съедено еды: 1.83 кг. , воды в рационе: 1463.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин В3: 0.44 мг. Витамин В6: 0.19 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.68 мг.
Витамин Н: 2.92 мкг. Витамин РР: 3.25 мг.
Железо: 14.46 мг. Калий: 681.87 мг.
Кальций: 113.5 мг. Магний: 102.5 мг.
Натрий: 398.26 мг. Фосфор: 241.87 мг.
Сера: 101.1 мг. Хлор: 2.26 г.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин С: 5.48 мг.
Йод: 1.44 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru