вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 225.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр, Активиа мюсли- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 549.625 жиры:8.6 г. белки: 17.55 г. углеводы: 106.03 г.

съедено еды: 825 гр. , воды в рационе: 412 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин Е: 1.65 мг. Витамин РР: 4.55 мг.
Витамин С: 85.5 мг. Железо: 2.48 мг.
Калий: 742.3 мг. Кальций: 121 мг.
Магний: 75.25 мг. Натрий: 29.35 мг.
Фосфор: 133.05 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Сера: 42.8 мг. Хлор: 46.4 мг.
Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru