вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 30 %- 5.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 30.00 гр, сыр твердый- 35.00 гр, шоколад- 80.00 гр, семечки- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 923.85 жиры:65.735 г. белки: 25.82 г. углеводы: 60.69 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 7.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 1 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.44 мг.
Витамин Н: 0.69 мкг. Витамин РР: 6.14 мг.
Витамин С: 1 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.51 мкг. Железо: 33.44 мг.
Калий: 829.95 мг. Кальций: 548.65 мг.
Магний: 202.25 мг. Натрий: 536 мг.
Фосфор: 624.55 мг. Хлор: 254.15 мг.
Йод: 0.35 мкг. Витамин В3: 0.09 мг.
Сера: 17.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru