вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 25.00 гр, сардины в масле- 80.00 гр, авокадо- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, вода- 1400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 163.235 жиры:6.42 г. белки: 20.47 г. углеводы: 6.17 г.

съедено еды: 1.68 кг. , воды в рационе: 1601.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 0.51 мг. Витамин С: 17.75 мг.
Железо: 1.25 мг. Калий: 284.9 мг.
Кальций: 31 мг. Магний: 21.7 мг.
Натрий: 24 мг. Фосфор: 58.7 мг.
Хлор: 185.35 мг. Йод: 4.1 мкг.
Сера: 7.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru