яблоко- 165.00 гр, апельсин- 125.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, киви(ГИ:50)- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, салат из свежих помидоров- 50.00 гр, салат из свежих огурцов- 50.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр, вода- 20.00 гр, масло растительное- 10.00 гр, Замороженные овощи- 150.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 602.582
жиры:24.879 г.
белки: 15.59 г.
углеводы: 83.43 г.
съедено еды:
854 гр. , воды в рационе: 415.19 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 602.582