вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

овсяная крупа- 14.00 гр, тыква- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 254.854 жиры:0.954 г. белки: 3.02 г. углеводы: 62.46 г.

съедено еды: 174 гр. , воды в рационе: 103.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин В3: 0.59 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.48 мг.
Витамин Н: 2.82 мкг. Витамин РР: 0.77 мг.
Железо: 1.43 мг. Калий: 269.68 мг.
Кальций: 42.36 мг. Магний: 32.04 мг.
Натрий: 23.9 мг. Фосфор: 84.66 мг.
Сера: 29.94 мг. Хлор: 39.6 мг.
Йод: 2.83 мкг. Витамин А: 1.5 мг.
Витамин С: 9.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru